Jeść dla dwojga, nie podwójnie

Jak powinna wyglądać dieta kobiet spodziewających się dziecka?

Na pewne elementy i styl życia dobrze jest zwrócić uwagę wcześniej, przed ciążą. Bezwzględnie trzeba pozbyć się szkodliwych dla zdrowia nałogów. Rzucić palenie, znacznie ograniczyć picie alkoholu i zmniejszyć ilość wypijanej codziennie kawy. Warto zadbać też o prawidłową wagę. Unormowanie masy ciała przed zajściem w ciążę pozwoli utrzymać ją po porodzie.

Dostępne jest 25% treści. Chcesz więcej? Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.

«« | « | 1 | » | »»

aktualna ocena |   |
głosujących |   |
Pobieranie.. Ocena | bardzo słabe | słabe | średnie | dobre | super |

Wiara_wesprzyj_750x300_2019.jpg