Zamiast lizaka
To nieprawda, że cukier krzepi.
Warto wiedzieć, że budowanie preferencji smakowych u malucha rozpoczyna się już w okresie ciąży, trwa podczas wyłącznego karmienia piersią oraz jest kontynuowane w trakcie rozszerzania diety. Wybory żywieniowe dotyczące diety niemowlęcia będą miały więc bezpośredni wpływ na jego kondycję zdrowotną, a także upodobania kulinarne w przyszłości.
|
To ważne! Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie mlekiem mamy przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. Karmienie piersią to najlepszy i najbezpieczniejszy sposób zaspokajania potrzeb żywieniowych niemowlęcia, który dostarcza niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach i proporcjach. Warto wiedzieć, że pokarm kobiecy chroni dziecko przed licznymi chorobami w okresie niemowlęcym oraz programuje kondycję zdrowotną na kolejne lata życia, m.in. poprzez zmniejszanie ryzyka zachorowania na cukrzycę czy rozwój nadciśnienia tętniczego. |
Profilaktyka od najmłodszych lat
Ważnym czynnikiem zapobiegającym rozwojowi cukrzycy jest kolejność wprowadzania nowych produktów do diety dziecka. Właśnie z tego powodu rozszerzanie jadłospisu niemowlęcia należy rozpocząć od warzyw. Akceptacja ich wytrawnego smaku zwykle zajmuje nieco dłużej niż przyzwyczajenie do słodkich owoców. Obecność jarzyn w codziennym jadłospisie dziecka rozwija chęć sięgania po nie w dorosłym życiu.
aktualna ocena | |
głosujących | |
Ocena |
bardzo słabe |
słabe |
średnie |
dobre |
super |
NAJNOWSZE
Roślinne napoje nie tak odżywcze, jak się wydają
Szulc: do budżetu NFZ dosypano 24 mld zł, a to wciąż za mało
WAŻNE DLA RODZINY
- Szulc: do budżetu NFZ dosypano 24 mld zł, a to wciąż za mało
- Roślinne napoje nie tak odżywcze, jak się wydają
- Nieformalna opieka nad bliskimi obniża dobrostan opiekunów
- Nowotwory są problemem społecznym od wielu lat i niestety będą nim nadal
- Jest postęp, ale miliony dzieci wciąż pozostają „niewidoczne”
- Psycholog kliniczny: przemocowcami są mężczyźni i kobiety
- Stare żelazko, czajnik czy telefon komórkowy? Oddasz na... poczcie
- Polacy najczęściej wydadzą na święta średnio od 200 do 500 zł na osobę
- W listopadzie w sklepach było drożej o 5,5 proc. rdr
- Uwaga na gry losowe
- Ile zapłacimy za choinkę na święta?
- Starzenie się społeczeństwa nie lada wyzwaniem
- Zaborcze medium
- Solidarność chce prezydenckiego weta do noweli w sprawie wolnej Wigilii
- Przeciętna rodzina w Polsce wyda w tym roku na święta ok 1576 zł
