Karmieni reklamą

Krok po kroku

Cukrzyca typu 2 to choroba, w której najważniejszym zaburzeniem jest narastająca insulinooporność, czyli brak zdolności organizmu do prawidłowej reakcji na insulinę. – W rezultacie może dojść do wielu powikłań prowadzących do ślepoty, amputacji kończyn i niewydolności nerek. To zdecydowanie pogorszy jakość, a nawet może skrócić oczekiwaną długość życia. Dlatego tak ważne jest, aby nie dopuścić do jej rozwoju – podkreśla dr Korzeniowska. A. Filipiak zauważa, że bardzo dobrze w tej walce sprawdza się metoda „małych kroczków”.

– Niektórzy ludzie myślą, że zmiana stylu życia to potężne wyzwanie, a tak naprawdę jest parę podstawowych zasad, których trzeba się trzymać – mówi. Najważniejsze to wyzbyć się tych złych nawyków żywieniowych i zamienić wszelkie napoje kolorowe na czystą wodę. Zamiast batoników i chipsów – warzywa i owoce, a także regularne jedzenie, najlepiej 5 posiłków dziennie. Dodatkowo trzeba zacząć uprawiać sport. – Niby takie oczywiste, ale przyznam szczerze, że jednak nie dla wszystkich. Natomiast zmiana stylu życia zdecydowanie wpływa na poprawę wyników. Obecnie obserwujemy to na podstawie grupy dzieci, które w programie są już drugi rok – wyjaśnia koordynator.

Dr Korzeniowska apeluje, by nie bagatelizować najmniejszych symptomów u dzieci, bez względu na ich wiek. – Jeżeli zauważymy coś niepokojącego, zachęcam do zgłoszenia się do lekarza rodzinnego. Pamiętajmy, że otyłość to choroba całego organizmu, która może doprowadzić do „wyhodowania” sobie cukrzycy typu 2, bo jej rozwój trwa nawet 20 lat – podkreśla lekarz.